تاثیر مثبت حیوانات خانگی بر میزان فعالیت بدنی شما
اگرچه سگ‌ها و گربه‌ها رایج‌ترین حیوانات خانگی هستند که به طور مستقیم بر فعالیت بدنی صاحبانشان تاثیر می‌گذارند، داشتن سایر حیوانات خانگی نیز می‌تواند به طور غیرمستقیم منجر به افزایش تحرک شود. مراقبت از حیواناتی مانند خرگوش‌ها، خوکچه‌های هندی یا حتی پرندگان نیازمند تمیز کردن قفس، تهیه غذا و آب تازه و تعامل با آن‌ها است که همگی فعالیت بدنی هرچند سبک را شامل می‌شوند.
مسئولیت مراقبت از یک حیوان خانگی، صرف نظر از نوع آن، می‌تواند شما را به داشتن یک برنامه روزانه منظم و فعال‌تر تشویق کند. دانستن اینکه یک موجود زنده به مراقبت شما وابسته است، می‌تواند انگیزه شما را برای انجام وظایف مربوطه، از جمله فعالیت بدنی، افزایش دهد.
برای مثال، تمیز کردن آکواریوم ماهی‌ها یا قفس پرندگان نیازمند بلند شدن، حرکت کردن و انجام کارهای فیزیکی است. حتی تعامل با حیوانات کوچکتر مانند بازی با یک همستر در توپ بازی یا اجازه دادن به یک خرگوش برای گردش در یک فضای امن می‌تواند شما را به حرکت وادارد.
بنابراین، داشتن هر نوع حیوان خانگی می‌تواند حس مسئولیت شما را تقویت کرده و به طور غیرمستقیم منجر به افزایش میزان فعالیت بدنی شما در طول روز شود.